Outlook in eine Richtung synkronisieren

Guten Abend,

ich habe keine Ahnung an wen ich mich sonst wenden könnte.

Deshalb bitte eine Frage:
Nach einem Hartwarereset sind ja keine Daten mehr auf meinem MDA (HD2). Sobald ich dann das MDA mit meinem PC synkronisieren, werden alle Daten auf dem PC gelöscht (habe es mit einem Kontakt auspropiert).
Wie kann ich dann bitte die Daten vom PC wieder auf das MDA bekommen?

Vielen Dank

Ein Laie

evtl die partnerschaft löschen und eine neue erstellen?

das Active Sync lässt sich überhaupt gar nicht mehr Konfigurieren was ich unter aller *** finde.
Gibt es alternativ Sync Programme mit denen man in eine Richtung über Outlook Syncen kann ?