Problemme beim E-Mail empfang

hallo zusammen

ich habe einen htc touch cruise,

ich habe zwei e-mail konten ein imap von vodafone und ein exchange von mail2web.com.
jetzt habe ich das problemm das meine mail nur sporadisch bekomme
egal bei welchem konto, mal komme sie an dann wieder nicht
ich habe mir jetzt mehrfach mails geschickt und rumprobiert aber ich weiß keinen rat mehr

wenn ich mir eine mail schicke geht recht schnell das display am htc an aber es kommt nicht an

hat jemand einen rat für mich