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Hallo!
Ich hab folgende Frage, ich suche ein App was einem das Planen von Trainingseinheiten erleichtert, am besten mit integrierten Übungen und nem Verlauf über Trainingserfolge und den Verlauf. Und das ganze am liebsten auf deutsch. ;)
Gibt es da schon etwas dafür?
Vielen lieben Dank
Mit der kostenlosen PocketPC.ch App von meinem 7 Trophy aus geschrieben.
Schliesse mich deiner Suche an
Mit der kostenlosen PocketPC.ch App von meinem TITAN X310e aus geschrieben.
Denke Du meinst Krafttraining? Habe letztens auch danach gesucht und leider nur oberflächliches gefunden. Da steht dann z. B., dass du den Trizeps oder den Deltamuskel träniert hast, aber welche Teile von denen, nicht. Im Ergebnis würdest du z. B. ,wenn du nur den vorderen Deltamuskel traierst, Haltungsschäden bekommen. Ich werde das noch weiter beobachten.
Was ja mal richtig genial wäre: Eine App als Videoguide, in der professionell die Übungen richtig erklärt werden. Dafür würde ich auch den einen oder anderen Euro springen lassen. Hab keinen Bock immer dem Trainer hinterher zu rennen.
Und solange es das nich gibt: Freiwillige hier um Anfänger einzuweisen? lach.
(bevorzugt: Berlin :cool:)
So lange es keinen guten App für kraft training gibt.. Würde ich für Anfänger das Buch "Muskelguide" empfehlen..
Mit der kostenlosen PocketPC.ch App von meinem HD7 T9292 aus geschrieben.
Ist zwar offtopic in dem Sinne, dass es nicht um die Frage nach der App geht:
Aber ich finde die Seite hier ganz nett.
Dort gibt es nach Muskelgruppen sortiert Übungen, die Anhand eines gifs gezeigt werden.
Ist allerdings auf Englisch.
Also schön wäre es wenn es nicht nur fürs Fitnessstudio ist sondern auch Übungen für zu Hause.
Mit der kostenlosen PocketPC.ch App von meinem 7 Trophy aus geschrieben.
Für zu Hause kann man "6 week Training" mal testen, sind halt BWEs. Es motiviert zumindest und schafft Abwechslung, hab mich inzwischen zum Beispiel von ~40 auf 70 Liegestütz am Stück steigern können. Von alleine würd ich sowas nie trainieren.
Zitat:
Zitat von titanum
Kann den Tipp von Titanium voll unterstützen. Obwohl, mein Buch heißt "Muskelguide, das Programm".
Nur Übungen für zu Hause, also Hanteln und Teraband.
Ja wenn eine App die Übungen auswerten würde und entsprechend den eigenen Zielen das künftige Training planen könnte, wäre es ein Anfang.
wies sieht es mit der 6 Week Training app aus?