Synchronisieren der Kontakte von Kies auf das SGS

hllo
habe mir gestren 4-5 std arbeit gemacht und meine kontakte auf kiesbearbeitet d.h.
das galaxy hatte vorher alle meine kontakte durcheinander gewürfelt und jeweils nur 1 nr angezeigt.
dann sync. aber nix ist aufm handy angekommen.
hab natürlich vorher upgedatet und auch treiber wieder hergestellt(sammelthreat).

bilder und videos vom alten handy konnte ich problemlos syncen!

hab schon langsam keinen bock mehr auf dieses phon :-(

achja, outlook benutze ich eigtl nicht und alle 300kontakte da neu einzugeben ... nur wenns sein muss!
oder kann ich die kontakte von kies in outlook exportieren?

danke im voraus!