🎶Let your heart be light 🎵

Die Elfen sind froh, die letzten Preise verlosen zu dürfen. Und auch heute ist etwas Besonderes dabei.

Ultrahuman Ring AIR

Ein Smart Ring sie alle zu knechten! Der Ultrahuman Ring AIR kommt mit passendem Ladegerät sowie einem ein Meter langen Kabel mit Typ-C-zu-Typ-C-Anschluss. Dieses Trio stellt die notwendige Grundausstattung dar, um sofort mit der Nutzung beginnen zu können. Entwickelt wurde der Ring mit dem Ziel, Schlafmuster und Erholungsprozesse so präzise wie möglich zu erfassen und das mit einem deutlich höheren Mass an Genauigkeit, als es Geräte ermöglichen, die am Handgelenk getragen werden. Der Grund liegt in der biologischen Beschaffenheit der Finger: Die Durchblutung ist dort intensiver, und die Dichte kleiner Arterien, sogenannte Arteriolen, ist hier deutlich höher, was zu besonders verlässlichen biometrischen Messwerten führt.

Mit einem Gewicht von lediglich 2.4 bis 3.6 Gramm (je nach Grösse) ist der Ring AIR nicht nur leicht, sondern auch kaum spürbar. Im Vergleich zu vielen Smartwatches bringt er etwa das Elffache weniger auf die Waage. Seine Konstruktion wurde mit besonderem Augenmerk auf Tragekomfort und Hautverträglichkeit vorgenommen: Das Innere besteht aus einem hypoallergenen Material mit besonders glatter Oberfläche, das für ein unauffälliges, angenehmes Gefühl beim Tragen sorgt – selbst über lange Zeiträume hinweg.

Ein zentrales Versprechen des Rings ist es, zu einem besseren Schlaf beizutragen. Dies geschieht auf Grundlage eines täglichen Scores, der Hinweise darauf gibt, ob der Körper die nötige Regeneration erfahren hat. Gleichzeitig werden die verschiedenen Schlafphasen analysiert und mit Faktoren wie Umwelteinflüssen oder individuellen Verhaltensmustern abgeglichen. Die Elfen erhalten darüber hinaus Empfehlungen, wie sich der eigene Schlaf verbessern lässt. Der Schlaf-Score, der als einfache Kennzahl zwischen 1 und 100 angegeben wird, stützt sich auf eine Vielzahl an Indikatoren: Neben der Gesamtzeit des Schlafs fliessen dabei auch mehr als elf unterschiedliche Messwerte ein, darunter etwa die Effizienz des Schlafes, die Fähigkeit zur Entspannung, Temperaturschwankungen, die Erholungszeit oder die Senkung der Herzfrequenz während der Nacht.

Diese detaillierte Aufschlüsselung der sogenannten Schlaf-Faktoren ermöglicht es, gezielt Verbesserungsansätze zu erkennen und persönliche Gewohnheiten anzupassen. Die Qualität des Schlafs ergibt sich somit aus der Summe einzelner, voneinander unabhängiger Parameter, die durch die Technologie des Ring AIR präzise aufgezeichnet und bewertet werden.

Neben dem allgemeinen Score gibt das Gerät auch Einblick in spezifische Details, die oft übersehen werden, aber für die persönliche Erholung entscheidend sein können. Die Funktion zur Erfassung des Schlafdefizits basiert auf einem individuell errechneten Referenzwert, der sich an den bisherigen Schlafgewohnheiten orientiert. Wird über mehrere Tage hinweg zu wenig geschlafen, ergibt sich ein Defizit, das sich in der Schlafbilanz niederschlägt – im umgekehrten Fall kann auch ein Guthaben entstehen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die sogenannte "morgendliche Wachsamkeit". Diese beschreibt den Zustand der mentalen Frische direkt nach dem Aufwachen und wird durch eine Vielzahl von Einflussfaktoren bestimmt – dazu gehören die Schlafumgebung, die Dauer des Schlafs, aber auch psychologische Komponenten wie Motivation. Das Verfolgen dieses Wertes ermöglicht eine gezieltere Anpassung der Schlaf- und Alltagsstruktur.

Nicht zu vernachlässigen ist auch die Bewegung während der Nacht. Der Ring AIR zeichnet kleinste Bewegungsmuster auf, um Rückschlüsse auf die Qualität des Schlafes und mögliche Störungen durch äussere oder innere Reize zuzulassen. So lässt sich unter anderem ermitteln, ob und in welcher Weise Stress oder mangelnde Erholung die Nachtruhe beeinflussen.

Ein zentrales Merkmal des Rings ist zudem seine Fähigkeit, die Erholung des Körpers über den gesamten Tag hinweg dynamisch zu beobachten. Die Messung erfolgt kontinuierlich, wobei sich der sogenannte Erholungswert aus unterschiedlichen physiologischen Parametern zusammensetzt – darunter Hauttemperatur, Ruheherzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV) sowie die Bewertung des Stressrhythmus. Diese Marker bilden zusammen ein umfassendes Bild über den Zustand des vegetativen Nervensystems und geben Hinweise auf die Fähigkeit des Körpers zur Regeneration.

Interessanterweise lassen sich durch die Überwachung der Hauttemperatur nicht nur Veränderungen in der Thermoregulation erkennen, sondern auch Frühindikatoren für Infektionen oder entzündliche Prozesse. Die kontinuierliche Analyse erlaubt es dem Nutzer, mögliche Abweichungen frühzeitig wahrzunehmen und entsprechende Massnahmen zur Förderung des Wohlbefindens zu ergreifen.

Die Überwachung der HRV – also der zeitlichen Abstände zwischen einzelnen Herzschlägen – erfolgt in Echtzeit und bietet Einblicke in das Gleichgewicht zwischen Aktivierung und Entspannung im autonomen Nervensystem. Besonders in stressreichen Phasen kann ein niedriger HRV-Wert ein Zeichen für mangelnde Regeneration sein. Umgekehrt zeigt ein hoher Wert eine gute Anpassungsfähigkeit des Körpers. Die ergänzende Erfassung der RHR, also der Ruheherzfrequenz, erlaubt Rückschlüsse auf die kardiovaskuläre Gesundheit sowie das allgemeine Fitnessniveau. Unregelmässigkeiten oder auffällige Trends können frühzeitig erkannt und entsprechend berücksichtigt werden.

Ein weiteres Highlight ist das sogenannte Stress Rhythm Feature, das in anschaulicher Weise die Wirkung von Stress auf den Körper im Verlauf eines typischen Tageszyklus sichtbar macht. Anhand von Metriken wie Herzfrequenz, HRV und Ruheherzfrequenz wird analysiert, ob sich der Körper in einem Zustand der Anspannung, Entspannung oder akuten Belastung befindet. Ziel ist es, durch gezielte Nutzung dieser Information sowohl die Konzentration als auch die Erholungsphasen zu optimieren. Der Nutzer kann auf dieser Grundlage seine täglichen Aktivitäten bewusster planen – etwa durch das gezielte Einsetzen von Pausen oder Atemübungen.

Besonders erwähnenswert ist das integrierte Coaching-Angebot, das ohne zusätzliche Kosten verfügbar ist. Zertifizierte Trainer mit wissenschaftlichem Hintergrund unterstützen den Anwender dabei, die gewonnenen Daten richtig zu interpretieren und daraus sinnvolle Massnahmen für die eigene Gesundheit abzuleiten. Dabei stützt sich die Beratung auf aktuelle Erkenntnisse aus der Sport- und Gesundheitswissenschaft.

Was das physische Produkt betrifft, so handelt es sich um einen schlichten, displaylosen Ring mit einem Gewicht zwischen 2.4 und 3.6 Gramm – abhängig von der gewählten Grösse. Die Akkulaufzeit beträgt zwischen vier und sechs Tagen, ehe das Gerät in rund 180 Minuten vollständig aufgeladen werden kann. Die Wasserdichtigkeit reicht bis zu einer Tiefe von 100 Metern für maximal zwölf Stunden, was selbst ambitionierte Schwimmer zufriedenstellen dürfte. Darüber hinaus verfügt der Ring über Echtzeit-Benachrichtigungen, einen Flugmodus und Funktionen zur Standortverfolgung. Besonders interessant sind auch die Zusatzfeatures: Temperaturgestützte Vorhersagen zum Zeitpunkt des Eisprungs, die Erkennung von Koffeinfenstern sowie die Überwachung des zirkadianen Rhythmus erweitern das Nutzungsspektrum beträchtlich. Auch die Detektion von Vorhofflimmern ist möglich, wobei diese Funktion momentan nur in bestimmten Regionen zur Verfügung steht. Bemerkenswert ist, dass für die Nutzung kein verpflichtendes Datenabonnement erforderlich ist, was das Angebot insgesamt attraktiver macht.

Nicht zu vernachlässigen ist auch die Bewegung während der Nacht. Der Ring AIR von Ultrahuman zeichnet kleinste Bewegungsmuster auf, um Rückschlüsse auf die Qualität des Schlafes und mögliche Störungen durch äussere oder innere Reize zuzulassen. So lässt sich unter anderem ermitteln, ob und in welcher Weise Stress oder mangelnde Erholung die Nachtruhe beeinflussen.

Ein zentrales Merkmal des Rings ist zudem seine Fähigkeit, die Erholung des Körpers über den gesamten Tag hinweg dynamisch zu beobachten. Die Messung erfolgt kontinuierlich, wobei sich der sogenannte Erholungswert aus unterschiedlichen physiologischen Parametern zusammensetzt – darunter Hauttemperatur, Ruheherzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV) sowie die Bewertung des Stressrhythmus. Diese Marker bilden zusammen ein umfassendes Bild über den Zustand des vegetativen Nervensystems und geben Hinweise auf die Fähigkeit des Körpers zur Regeneration.

Video: Ultrahuman Healthcare

Neben dem allgemeinen Score gibt der Ultrahuman Ring Air auch Einblick in spezifische Details, die oft übersehen werden, aber für die persönliche Erholung entscheidend sein können. Die Funktion zur Erfassung des Schlafdefizits basiert auf einem individuell errechneten Referenzwert, der sich an den bisherigen Schlafgewohnheiten orientiert. Wird über mehrere Tage hinweg zu wenig geschlafen, ergibt sich ein Defizit, das sich in der Schlafbilanz niederschlägt.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die sogenannte morgendliche Wachsamkeit. Diese beschreibt den Zustand der mentalen Frische direkt nach dem Aufwachen und wird durch eine Vielzahl von Einflussfaktoren bestimmt. Dazu gehören die Schlafumgebung, die Dauer des Schlafs, aber auch psychologische Komponenten wie Motivation. Das Verfolgen dieses Wertes ermöglicht eine gezieltere Anpassung der Schlaf- und Alltagsstruktur.

Interessanterweise lassen sich durch die Überwachung der Hauttemperatur nicht nur Veränderungen in der Thermoregulation erkennen, sondern auch Frühindikatoren für Infektionen oder entzündliche Prozesse. Die kontinuierliche Analyse erlaubt es dem Nutzer, mögliche Abweichungen frühzeitig wahrzunehmen und entsprechende Massnahmen zur Förderung des Wohlbefindens zu ergreifen.

Die Überwachung der HRV, also der zeitlichen Abstände zwischen einzelnen Herzschlägen, erfolgt in Echtzeit und bietet Einblicke in das Gleichgewicht zwischen Aktivierung und Entspannung im autonomen Nervensystem. Besonders in stressreichen Phasen kann ein niedriger HRV-Wert ein Zeichen für mangelnde Regeneration sein. Umgekehrt zeigt ein hoher Wert eine gute Anpassungsfähigkeit des Körpers. Die ergänzende Erfassung der RHR, also der Ruheherzfrequenz, erlaubt Rückschlüsse auf die kardiovaskuläre Gesundheit sowie das allgemeine Fitnessniveau. Unregelmässigkeiten oder auffällige Trends können frühzeitig erkannt und entsprechend berücksichtigt werden.

Ein weiteres Highlight ist das sogenannte Stress Rhythm Feature, das in anschaulicher Weise die Wirkung von Stress auf den Körper im Verlauf eines typischen Tageszyklus sichtbar macht. Anhand von Metriken wie Herzfrequenz, HRV und Ruheherzfrequenz wird analysiert, ob sich der Körper in einem Zustand der Anspannung, Entspannung oder akuten Belastung befindet. Ziel ist es, durch gezielte Nutzung dieser Information sowohl die Konzentration als auch die Erholungsphasen zu optimieren. Die Elfen können auf dieser Grundlage ihre täglichen Aktivitäten bewusster planen – etwa durch das gezielte Einsetzen von Pausen oder Atemübungen.

Besonders erwähnenswert ist auch das im Ultrahuman Ring AIR enthaltene Coaching-Angebot, das ohne zusätzliche Kosten verfügbar ist. Zertifizierte Trainer mit wissenschaftlichem Hintergrund unterstützen den Anwender dabei, die gewonnenen Daten richtig zu interpretieren und daraus sinnvolle Massnahmen für die eigene Gesundheit abzuleiten. Dabei stützt sich die Beratung auf aktuelle Erkenntnisse aus der Sport- und Gesundheitswissenschaft.

Was das physische Produkt betrifft, so handelt es sich um einen schlichten, displaylosen Ring mit einem Gewicht zwischen 2.4 und 3.6 Gramm abhängig von der gewählten Grösse. Die Akkulaufzeit beträgt zwischen vier und sechs Tagen, ehe das Gerät in rund 180 Minuten vollständig aufgeladen werden kann. Die Wasserdichtigkeit reicht bis zu einer Tiefe von 100 Metern für maximal zwölf Stunden. Darüber hinaus verfügt der Ring über Echtzeit-Benachrichtigungen, einen Flugmodus und Funktionen zur Standortverfolgung. Besonders interessant sind auch die Zusatzfeatures: Temperaturgestützte Vorhersagen zum Zeitpunkt des Eisprungs, die Erkennung von Koffeinfenstern sowie die Überwachung des zirkadianen Rhythmus erweitern das Nutzungsspektrum beträchtlich. Auch die Detektion von Vorhofflimmern ist möglich, wobei diese Funktion momentan nur in bestimmten Regionen zur Verfügung steht. Bemerkenswert ist, dass für die Nutzung kein verpflichtendes Datenabonnement erforderlich ist, was das Angebot insgesamt attraktiver macht.

Mit dem Ring AIR wird nicht nur eine neue Ebene der Selbstbeobachtung eröffnet. Er ermöglicht es, auf der Grundlage detaillierter, wissenschaftlich fundierter Daten ganz konkrete und individuelle Veränderungen im eigenen Lebensstil vorzunehmen. Und dabei sieht er auch noch unverschämt gut aus und ist in sechs verschiedenen Farbvarianten erhältlich: Bionic Gold, Raw Titanium, Aster Black, Matte Grey, Space Silver und Brushed Rose Gold.

Die Elfen verlosen einen dieser formidablen Ultrahuman Ring AIR Smart-Ringe im Wert von 379.- SFr. bzw. Euro heute. Ihr müsst dazu nichts weiter tun, als zu gewinnen, denn ihr bekommt zunächst das Ringgrössen-Messkit und sucht euch Farbe und Ringgrösse in Ruhe aus.

Doch damit nicht genug!

GMK Keycaps

Die Elfen lieben ihre mechanischen Tastaturen und immer mal wieder möchten sie dafür auch neue Tastenabdeckungen haben. Sei es, weil die alten, besonders WASD, abgenutzt sind, oder weil das Setup einen neuen Look gebrauchen könnte.

Die Keycaps von GMK sind hier genau das Richtige für die Adventselfen!

Standard-Tastaturen war gestern! Deshalb haben GMK Tastenkappen mit Spezialeffekten, MTNU und CYL sowie mechanische Tastaturen im Sortiment, die sich sehen lassen.

Damit machen die Elfen ihre Gaming-Keyboards persönlich und ihre Büro-Tastatur zum Hingucker. Da macht die Arbeit gleich doppelt Spass.

Damit auch ihr eure Tastatur so gestalten könnt, wie ihr wollt, verlosen die Adventselfen heute Keycaps von GMK nach Wahl im Wert von bis zu 135,- Euro bzw. SFr. (nicht Group Buys) im heutigen Türchen.

Teilnahme

Die Elfen verlosen heute Preise im Wert von 514,- Euro bzw. SFr. unter allen Kommentaren unter diesem Beitrag und Teilnahmen per Threema, Signal oder Telegram. Viel Glück!